1 kalorie
1.1 kalorie
0,08 kcal366,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.6 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.8 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.10 Wielkość porcji
1.11 Białka
1.14 Węglowodany
1.15.1 Włókno
1.15.3 Cukier
1.16 Tłuszcze
1.17.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.17.3 Tłuszcz nasycony
1.17.5 Tłuszcze trans
1.17.7 Tłuszcze wielonienasycone
1.17.9 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
0,00 IU1 131,00 IU
0
2499
3.4.2 Witamina B1 (tiamina)
3.4.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.4.6 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,08 mg
0
13.112
3.4.8 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,01 mg0,05 mg
-0.026
1.5
3.4.10 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.4.12 Witamina B12 (kobalamina)
3.4.14 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.4.16 Witamina D
3.4.18 Witaminy D (D2+D3)
3.4.19 Witamina E (tokoferol alfa)
3.4.22 Witamina K (filochinon)
Niedostępne3,64 µg
0
30.3
3.5 Minerały
3.5.1 Wapń
130,00 mg772,80 mg
0
1705
3.6.2 Żelazo
3.6.3 Magnez
3.6.6 Fosfor
100,00 mg718,20 mg
0
1409
3.6.8 Potas
150,00 mg297,00 mg
0
1794
3.6.10 Sód
40,00 mg1 705,00 mg
0
7022.4
3.6.11 Cynk
3.7 Inne
3.7.1 Woda
3.8.2 Kofeina
4 Korzyści
4.1 Korzyści Zdrowotne
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy zębów, Dostarcza energię
4.1.1 Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów
4.2 Włosy i uroda Korzyści
4.2.1 Ochrona skóry
Nie określono
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
4.2.2 Pielęgnacja włosów
NA
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
4.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
4.3.1 korzysta
NA
Nie znaleziono żadnego zastosowania
4.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A
4.4 Alergia
4.4.1 Objawy Alergii
5 Co jest
5.1 Co jest
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Sera topionego jest mieszaniną więcej niż jednego naturalnego sera i dodano emulgatory, nasycone oleje roślinne, nadmiar soli ,, barwnika, serwatka lub cukru.
5.1.1 Kolor
5.1.2 Smak
5.1.3 Aromat
5.1.4 Wegetariański
5.2 Pochodzenie
6 Jak zrobić
6.1 Wielkość Porcji
6.2 Składniki
Maślanka, Mleko
Ser, krem z kamienia nazębnego, żelatyna, Mleko w proszku, Sól
6.2.1 Fermentacja Agenta
6.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Mieszadło
2 miski, Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko, Mieszadło
6.4 Czas Trwania
6.4.1 Czas przygotowania
24-36 godzin
2- 3 godziny
6.4.2 Czas Gotowania
6.4.3 Czas Starzenia
6.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
6.5.1 Chłodzenie Temperatura
9.4.2 Okres Trwałości