×

Twaróg
Twaróg

Maślanka
Maślanka



ADD
Compare
X
Twaróg
X
Maślanka

Twaróg Vs Maślanka

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

206,00 kcal98,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

98,00 kcal62,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcal2,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

28,00 kcal13,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

98,00 kcal40,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

11,12 g3,21 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,38 g12,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,67 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,30 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %2 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,72 g1,90 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,12 g0,20 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,78 g0,83 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

17,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

140,00 IU165,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,43 µg0,46 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

3,00 IU52,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

83,00 mg115,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,07 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magnez

8,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

159,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

104,00 mg135,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

364,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,40 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

79,79 g87,91 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega
Leczy kwasowość, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Poprawia trawienie

Inne korzyści Ogólne

Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje
Najlepsze dla utraty wagi, Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża temperaturę ciała

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Korzystne jest, aby zagłębić się w mięso, drób i ryby przed powleczeniem do smażenia oraz pieczenie, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli, Stosowany jako baza do zupy i sos sałatkowy, Używany jako składnik kwaśnym w pieczywa

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogate w fosfor, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech
kaszel, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Trudności w oddychaniu, trudność Digestive, Zawroty głowy, Wyprysk, podrażnienie oczu, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Kichanie, Obrzęk gardła

Co jest

Co jest

Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.
Maślanka jest cieczą za pomocą procesu ubijania masła ze śmietany.

Kolor

Biały
-

Smak

Kwaśny
Kwaśny

Aromat

Świeży, kwaśny zapach
kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

-
Indie

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko, Jogurt
Szczypta soli, Twaróg, Mleko, Jogurt

Fermentacja Agenta

Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Lactococcus lactis

Rzeczy, które trzeba

Gar, Mieszadło
Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

3- 4 godziny
15- 20 minut

Czas Gotowania

15
20

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

5- 7 dni
7- 10 dni