×

Twaróg
Twaróg

Cacik
Cacik



ADD
Compare
X
Twaróg
X
Cacik

Twaróg Vs Cacik

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

206,00 kcal150,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

98,00 kcal47,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

28,00 kcal14,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

98,00 kcal78,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

11,12 g2,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,38 g14,94 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,67 g9,78 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,30 g4,95 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %10 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,72 g1,40 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,12 g0,52 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,78 g2,83 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

17,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

140,00 IU33,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,07 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,25 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg4,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,43 µg0,44 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

3,00 IU29,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,70 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

83,00 mg157,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,07 mg1,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

8,00 mg0,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

159,00 mg126,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

104,00 mg108,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

364,00 mg347,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,40 mg1,00 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

79,79 g89,02 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie

Inne korzyści Ogólne

Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Doskonała odżywka do włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor

Alergia

Objawy Alergii

skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech
-

Co jest

Co jest

Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.

Kolor

Biały
-

Smak

Kwaśny
Kwaśny

Aromat

Świeży, kwaśny zapach
Świeży, kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

-
indyk

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko, Jogurt
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt

Fermentacja Agenta

Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus
-

Rzeczy, które trzeba

Gar, Mieszadło
Miska

Czas Trwania

Czas przygotowania

3- 4 godziny
15- 20 minut

Czas Gotowania

15
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

5- 7 dni
1 dzień