Twaróg Vs Cacik Fakty
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
0,08 kcal
99+
47,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
14,10 g
37
2,00 g
99+
Węglowodany
3,50 g
99+
14,94 g
29
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
3,50 g
31
9,78 g
99+
Tłuszcze
10,60 g
99+
4,95 g
33
Tłuszcz nasycony
7,00 g
40
1,40 g
10
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g
99+
0,52 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,20 g
99+
2,83 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
1,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
0,00 IU
99+
33,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,07 mg
12
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,30 mg
27
0,24 mg
34
Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne
0,25 mg
17
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,01 mg
99+
0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne
4,00 µg
37
Witamina B12 (kobalamina)
0,70 µg
26
0,44 µg
34
Witamina C (kwas askorbinowy)
1,00 mg
16
3,00 mg
6
Witamina D
0,00 IU
39
29,00 IU
13
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
18
0,70 µg
9
Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg
40
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
Niedostępne
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Żelazo
0,00 mg
99+
1,00 mg
13
Magnez
10,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Fosfor
100,00 mg
99+
126,00 mg
99+
Potas
150,00 mg
99+
108,00 mg
99+
Sód
40,00 mg
99+
347,00 mg
31
Cynk
0,60 mg
38
1,00 mg
33
Inne
Woda
80,53 g
89,02 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Nie określono
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Pielęgnacja włosów
NA
Doskonała odżywka do włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Alergia
Twaróg i Cacik Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Twaróg i Cacik Smak
Niedostępne
Kwaśny
Twaróg i Cacik Aromat
Niedostępne
Świeży, kwaśny zapach
Wegetariański
Niedostępne
Yes
Pochodzenie
Niemcy
indyk
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Maślanka, Mleko
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Mieszadło
Miska
Czas Trwania
Czas przygotowania
24-36 godzin
15- 20 minut
Czas Gotowania
20
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
86,00 °F
7
39,20 °F
19
Okres Trwałości
7- 10 dni
1 dzień
