×

Ser Romano
Ser Romano

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Ser Romano
X
Smetana

Ser Romano Vs Smetana

kalorie

Kalorii w 1 szklance

452,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

387,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

108,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

110,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

298,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

31,80 g2,50 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,63 g2,40 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,73 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

26,94 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

28 %25 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

17,12 g18,20 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,40 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,59 g1,10 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,84 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

104,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

415,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,37 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,09 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,12 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

20,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,23 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,20 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

1 064,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,77 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnez

41,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

760,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

86,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1 433,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,58 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

30,91 g63,80 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.

Kolor

Jasnożółty
-

Smak

Łagodny, Ostry, Pikantny
Kwaśny

Aromat

Silny
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Włochy
Rosja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt

Fermentacja Agenta

Streptococcus thermophilus
-

Rzeczy, które trzeba

Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Miska

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 12 godzin
24-36 godzin

Czas Gotowania

90
-

Czas Starzenia

5 miesięcy
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 4 miesiące
10 do 14 dni