Dom
Moja Mlecznarnia Dieta
Fermentowane Produktów Mlecznych
Krowa mleczna produkty mleczne
Produkty mleczne dla festiwali
Rodzaje Jogurt
Indyjskie produkty mleczne
Pokarmy Przechowywane w Wysokiej Temperaturze
Mleko kozie Produkty
Produkty Mleczarskie dla Laktozy Intolerants
Ser Romano Vs Provolone Ser Żywienie
f
Ser Romano
Provolone Ser
Provolone Ser Vs Ser Romano Żywienie
Podsumowanie
kalorie
Odżywianie
Korzyści
Co jest
Jak zrobić
Wszystko
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
104,00 mg
8
69,00 mg
22
Witaminy
Witamina A
415,00 IU
40
880,00 IU
20
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,02 mg
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,37 mg
19
0,32 mg
24
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
99+
0,16 mg
27
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg
17
0,07 mg
24
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg
30
10,00 µg
25
Witamina B12 (kobalamina)
1,12 µg
19
1,46 µg
14
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
20,00 IU
22
20,00 IU
22
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
12
0,50 µg
12
Witamina E (tokoferol alfa)
0,23 mg
26
0,23 mg
26
Witamina K (filochinon)
2,20 µg
14
2,20 µg
14
Minerały
Wapń
1 064,00 mg
4
756,00 mg
9
Żelazo
0,77 mg
17
0,52 mg
25
Magnez
41,00 mg
10
28,00 mg
16
Fosfor
760,00 mg
5
496,00 mg
13
Potas
86,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Sód
1 433,00 mg
7
876,00 mg
10
Cynk
2,58 mg
22
3,23 mg
11
Inne
Woda
30,91 g
40,95 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści >>
<< kalorie
Porównać Mleczarnia Produkty
Ser Romano Vs Twarożek
Ser Romano Vs Ser Feta
Ser Romano Vs Ser topiony
Rodzajów sera
Ser Roquefort Fakty
Tylża Ser Fakty
Ser Fakty
Paneer Fakty
Twarożek Fakty
Ser topiony Fakty
Rodzajów sera
Ser Feta
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Mozzarella Sera
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Niebieski Ser
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Porównać Mleczarnia Produkty
Provolone Ser Vs Tylża Ser
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Provolone Ser Vs Paneer
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Provolone Ser Vs Ser
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić