×

Ser Romano
Ser Romano

Białko Serwatkowe
Białko Serwatkowe



ADD
Compare
X
Ser Romano
X
Białko Serwatkowe

Ser Romano Vs Białko Serwatkowe

kalorie

Kalorii w 1 szklance

452,00 kcal113,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

387,00 kcal352,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

108,00 kcal27,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

110,00 kcal99,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

298,00 kcal103,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

31,80 g78,13 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,63 g6,25 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g3,10 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,73 g0,00 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

26,94 g1,56 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

28 %1 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

17,12 g2,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,59 g0,30 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,84 g0,16 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

104,00 mg27,03 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

415,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,61 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,37 mg2,02 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg1,14 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,09 mg0,61 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µg33,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,12 µg2,45 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

20,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,23 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,20 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

1 064,00 mg469,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,77 mg1,13 mg
0 70
👆🏻

Magnez

41,00 mg195,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

760,00 mg1 321,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

86,00 mg500,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1 433,00 mg156,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,58 mg6,18 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

30,91 g3,44 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
-

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
-

Co jest

Co jest

Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.

Kolor

Jasnożółty
Biały

Smak

Łagodny, Ostry, Pikantny
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących

Aromat

Silny
-

Wegetariański

Pochodzenie

Włochy
Europa

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt

Fermentacja Agenta

Streptococcus thermophilus
-

Rzeczy, które trzeba

Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 12 godzin
8- 10 godzin

Czas Gotowania

90
-

Czas Starzenia

5 miesięcy
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F72,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 4 miesiące
Około 6 miesięcy