Ser Ricotta

Port De Salut sera

Ser Ricotta Vs Port De Salut sera

Ser Ricotta

Port De Salut sera

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

339,00 kcal352,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

174,00 kcal352,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

39,00 kcal103,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

39,00 kcal100,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

174,00 kcal-

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

11,26 g23,78 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

3,04 g0,57 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

0,27 g0,57 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

12,98 g28,20 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

13 %-

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

8,30 g22,03 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g162,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,39 g0,96 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

3,63 g12,33 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

51,00 mg0,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

445,00 IU1 092,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,01 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,06 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg18,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,34 µg1,50 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

10,00 IU21,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,11 mg0,24 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,10 µg2,40 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

207,00 mg650,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,38 mg0,43 mg

0 70

👆🏻

Magnez

11,00 mg24,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg360,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

105,00 mg136,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

84,00 mg534,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

1,16 mg2,60 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

71,70 g45,45 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Absorps wapnia i witaminy B, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Zapobiega próchnicy zębów, Chroni choroby przyzębia, Chroni przed chorobami serca, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.

Port Salut jest pół-miękki pasteryzowanego mleka krowiego sera z Pays de la Loire, Francja, z charakterystyczną pomarańczową skórką i łagodnym smaku.

Kolor

Biały

Smak

Aromat

Wegetariański

✔ ✘

Pochodzenie

Włochy

Francja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki

1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny

Chlorek wapnia, krem z kamienia nazębnego, Mleko w proszku, MM100 kultura, Pasteryzowane mleko kozie lub krowy, Podpuszczka, Sól, Umyte Skórka papieru, Woda