Ser Ricotta Vs Maślanka
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
174,00 kcal
99+
62,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
11,26 g
38
3,21 g
99+
Węglowodany
3,04 g
99+
12,00 g
31
Włókno
0,00 g
15
2,50 g
6
Cukier
0,27 g
2
1,50 g
19
Tłuszcze
12,98 g
99+
3,50 g
20
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
2 %
2
Tłuszcz nasycony
8,30 g
99+
1,90 g
14
Tłuszcze trans
2,00 g
9
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,39 g
99+
0,20 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
3,63 g
99+
0,83 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
51,00 mg
29
2,50 mg
99+
Witaminy
Witamina A
445,00 IU
35
165,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg
99+
0,05 mg
18
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg
99+
0,17 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
38
0,09 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg
23
5,00 µg
36
Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg
99+
0,46 µg
32
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
10,00 IU
26
52,00 IU
5
Witaminy D (D2+D3)
0,20 µg
15
1,30 µg
4
Witamina E (tokoferol alfa)
0,11 mg
32
0,07 mg
37
Witamina K (filochinon)
1,10 µg
20
0,30 µg
23
Minerały
Wapń
207,00 mg
99+
115,00 mg
99+
Żelazo
0,38 mg
31
0,03 mg
99+
Magnez
11,00 mg
38
10,00 mg
99+
Fosfor
2,50 mg
99+
85,00 mg
99+
Potas
105,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Sód
84,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Cynk
1,16 mg
29
0,38 mg
99+
Inne
Woda
71,70 g
87,91 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Leczy kwasowość, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Poprawia trawienie
Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Najlepsze dla utraty wagi, Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża temperaturę ciała
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
Korzystne jest, aby zagłębić się w mięso, drób i ryby przed powleczeniem do smażenia oraz pieczenie, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli, Stosowany jako baza do zupy i sos sałatkowy, Używany jako składnik kwaśnym w pieczywa
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogate w fosfor, Bogaty w probiotyki
Alergia
Ser Ricotta i Maślanka Objawy Alergii
Niedostępne
kaszel, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Trudności w oddychaniu, trudność Digestive, Zawroty głowy, Wyprysk, podrażnienie oczu, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Niedostępne, Kichanie, Obrzęk gardła
Co jest
Co jest
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.
Maślanka jest cieczą za pomocą procesu ubijania masła ze śmietany.
Kolor
Biały
Niedostępne
Ser Ricotta i Maślanka Smak
Niedostępne
Kwaśny
Ser Ricotta i Maślanka Aromat
Niedostępne
kwaśny zapach
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
Włochy
Indie
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny
Szczypta soli, Twaróg, Mleko, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Lactococcus lactis
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło
Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
2- 3 godziny
15- 20 minut
Czas Gotowania
30
20
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
7- 10 dni
|
||
|
||
|
