Kalorii w 1 szklance
339,00 kcal267,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
174,00 kcal207,00 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
39,00 kcal50,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
39,00 kcal57,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
174,00 kcal267,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
11,26 g3,50 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
3,04 g24,00 g
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g2,50 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
0,27 g1,50 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
12,98 g11,00 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
13 %10 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
8,30 g7,00 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
2,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,39 g0,50 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
3,63 g3,00 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
51,00 mg44,00 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
445,00 IU2,50 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg3,50 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg0,25 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg3,80 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg1,50 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg2,50 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg0,35 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg4,50 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
10,00 IU0,25 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,20 µg2,50 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,11 mg0,25 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
1,10 µg4,25 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
207,00 mg0,25 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,38 mg5,25 mg
0
70
👆🏻
Magnez
11,00 mg3,25 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
2,50 mg2,50 mg
0
1409
👆🏻
Potas
105,00 mg199,00 mg
0
1794
👆🏻
Sód
84,00 mg80,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
1,16 mg0,25 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
71,70 g0,25 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Absorps wapnia i witaminy B
Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.
Lody to nabiał zwykle wykonane z produktów mlecznych, takich jak mleko, z dodatkiem środków słodzących, owoców, składników i smaków.
Kolor
Biały
-
Smak
-
-
Aromat
-
-
Wegetariański
✔
✘
✔
✘
Pochodzenie
Włochy
Europa, Grecja, Włochy
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny
Płatki, Czekolada, Smak, Owoce, Mleko, Mleko lub tłuszcz roślinny, Orzechy, Cukier, Wafle
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
2- 3 godziny
15- 20 minut
Czas Gotowania
30
-
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F383,00 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
2- 3 tygodnie