Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Ricotta Vs Filmjolk Fakty


Filmjolk Vs Ser Ricotta Fakty


kalorie

kalorie za 100g
174,00 kcal   
99+
60,00 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
Niedostępne   
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
11,26 g   
38
8,00 g   
99+

Węglowodany
3,04 g   
99+
20,00 g   
26

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
0,27 g   
2
17,00 g   
99+

Tłuszcze
12,98 g   
99+
4,00 g   
24

Tłuszcz nasycony
8,30 g   
99+
2,70 g   
25

Tłuszcze trans
2,00 g   
9
0,00 g   

Tłuszcze wielonienasycone
0,39 g   
99+
0,06 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
3,63 g   
99+
0,96 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
51,00 mg   
29
0,00 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
445,00 IU   
35
13,44 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg   
38
0,09 mg   
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg   
99+
0,40 mg   
5

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg   
23
12,30 µg   
21

Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg   
99+
0,34 µg   
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
10,00 IU   
26
Niedostępne   

Witaminy D (D2+D3)
0,20 µg   
15
0,10 µg   
17

Witamina E (tokoferol alfa)
0,11 mg   
32
0,10 mg   
33

Witamina K (filochinon)
1,10 µg   
20
0,30 µg   
23

Minerały
  
  

Wapń
207,00 mg   
99+
385,00 mg   
30

Żelazo
0,38 mg   
31
0,00 mg   
99+

Magnez
11,00 mg   
38
11,50 mg   
37

Fosfor
2,50 mg   
99+
93,10 mg   
99+

Potas
105,00 mg   
99+
170,00 mg   
32

Sód
84,00 mg   
99+
37,50 mg   
99+

Cynk
1,16 mg   
29
0,43 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
71,70 g   
87,42 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B   
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy   

Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega   
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner   
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner   

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów   
Nieznany   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
NA   
Nie znaleziono żadnego zastosowania   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka   
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki   

Alergia
  
  

Ser Ricotta i Filmjolk Objawy Alergii
Niedostępne   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.   
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.   

Kolor
Biały   
Biały   

Ser Ricotta i Filmjolk Smak
Niedostępne   
Kwaśny   

Ser Ricotta i Filmjolk Aromat
Niedostępne   
kwaśny zapach   

Wegetariański
No   
Yes   

Pochodzenie
Włochy   
kraje nordyckie   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny   
Mleko   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło   
Pojemnik   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
2- 3 godziny   
2 dni   

Czas Gotowania
30   
NA   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Okres Trwałości
1- 2 tygodnie   
10 do 14 dni   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty