1 kalorie
1.1 kalorie
356,00 kcal43,50 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne79,90 kcal
70
1628
1.5 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.6 Kalorii w 1 uncja
101,00 kcal12,20 kcal
12.2
204
1.7 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne12,20 kcal
12.2
425
1.8 Wielkość porcji
1.9 Białka
1.10 Węglowodany
1.10.3 Włókno
1.10.5 Cukier
1.12 Tłuszcze
1.12.2 Zawartość Tłuszczu
1.12.4 Tłuszcz nasycony
1.12.6 Tłuszcze trans
1.12.8 Tłuszcze wielonienasycone
1.12.10 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.4 Witaminy
2.4.1 Witamina A
563,00 IU174,00 IU
0
2499
2.4.3 Witamina B1 (tiamina)
5.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
5.5.3 Witamina B3 (niacyna)
5.5.4 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg0,00 mg
-0.026
1.5
5.5.5 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5.5.6 Witamina B12 (kobalamina)
1.2.2 Witamina C (kwas askorbinowy)
1.5.2 Witamina D
1.5.4 Witaminy D (D2+D3)
1.5.5 Witamina E (tokoferol alfa)
1.5.6 Witamina K (filochinon)
1.6 Minerały
1.6.1 Wapń
400,00 mg127,00 mg
0
1705
1.6.2 Żelazo
1.6.3 Magnez
1.6.4 Fosfor
444,00 mg101,00 mg
0
1409
1.6.5 Potas
1 409,00 mg161,00 mg
0
1794
1.6.6 Sód
600,00 mg47,50 mg
0
7022.4
1.6.7 Cynk
1.7 Inne
1.7.1 Woda
1.7.2 Kofeina
2 Korzyści
2.1 Korzyści Zdrowotne
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
2.1.1 Inne korzyści Ogólne
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
2.2 Włosy i uroda Korzyści
2.2.1 Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
2.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
2.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
2.3.1 korzysta
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
2.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
2.4 Alergia
2.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
3 Co jest
3.1 Co jest
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
3.1.1 Kolor
3.1.2 Smak
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie
Mleczny
3.1.3 Aromat
kwaśny zapach
Świeży, Mleczny
3.1.4 Wegetariański
3.2 Pochodzenie
Holandia
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
4 Jak zrobić
4.1 Wielkość Porcji
4.2 Składniki
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
4.2.1 Fermentacja Agenta
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides
Nie Dotyczy
4.3 Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
4.4 Czas Trwania
4.4.1 Czas przygotowania
4.4.2 Czas Gotowania
4.4.3 Czas Starzenia
4.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
4.5.1 Chłodzenie Temperatura
4.5.2 Okres Trwałości
Około 3 miesięcy
5- 7 dni