Ser Fontina

Kaymak

Ser Fontina Vs Kaymak

Ser Fontina

Kaymak

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

513,00 kcal717,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

389,00 kcal585,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

58,00 kcal58,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

110,00 kcal230,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

109,00 kcal208,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

25,60 g0,96 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

1,55 g3,31 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

1,55 g0,39 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

31,14 g63,10 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

45 %60 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

19,20 g37,66 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,50 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,65 g1,45 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

8,69 g16,51 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

153,00 mg54,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

913,00 IU691,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,11 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,15 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,08 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

6,00 µg10,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,68 µg0,41 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

23,00 IU25,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,27 mg2,36 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,60 µg11,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

550,00 mg45,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,23 mg0,14 mg

0 70

👆🏻

Magnez

14,00 mg6,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

346,00 mg70,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

64,00 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

800,00 mg19,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

3,50 mg2,93 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

37,92 g32,40 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

zdrowe kości, Zdrowe jedzenie, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje, Wzmacnia układ odpornościowy

Pomaga białych krwinek, Poprawia poziom metabolizmu, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Stymuluje mózg i jego funkcje

Inne korzyści Ogólne

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Poprawia zdrowie mózgu, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Pomaga spowolnić oznaki starzenia

Naturalny krem nawilżający, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Wieku ser może być stosowany jako siatki sera, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

zawiera cynk, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem witaminy B-12, fosfor bogatych, Bogate źródło witaminy K2

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą

Co jest

Fontina Ser włoski, sera z mleka krowiego, który uzyskał status PDO prawa europejskiego.

Kaymak jest rodzajem koncentratu śmietanki, tradycyjnie wytwarzane z bawole lub mleka krowiego w Turcji. Jest powszechnie spożywane z miodem na śniadanie i niektórych tradycyjnych tureckich deserów.