Ser Cheddar

Kaymak

Ser Cheddar Vs Kaymak

Ser Cheddar

Kaymak

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

532,00 kcal717,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

404,00 kcal585,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

68,00 kcal58,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

113,00 kcal230,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

110,00 kcal208,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

22,87 g0,96 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

3,09 g3,31 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

0,48 g0,39 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

33,31 g63,10 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

33 %60 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

18,87 g37,66 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,92 g0,50 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,42 g1,45 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

9,25 g16,51 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

99,00 mg54,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

1 242,00 IU691,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,43 mg0,11 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,06 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

27,00 µg10,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,10 µg0,41 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

24,00 IU25,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,71 mg2,36 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,40 µg11,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

710,00 mg45,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,14 mg0,14 mg

0 70

👆🏻

Magnez

27,00 mg6,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

455,00 mg70,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

76,00 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

653,00 mg19,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

3,64 mg2,93 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

37,02 g32,40 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza

Pomaga białych krwinek, Poprawia poziom metabolizmu, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Stymuluje mózg i jego funkcje

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Naturalny krem nawilżający, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Stymuluje wzrost włosów, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą

Co jest

Cheddar to brytyjski ser z krowiego milk.It jest twardy i naturalny ser, który ma kruchą strukturę.

Kaymak jest rodzajem koncentratu śmietanki, tradycyjnie wytwarzane z bawole lub mleka krowiego w Turcji. Jest powszechnie spożywane z miodem na śniadanie i niektórych tradycyjnych tureckich deserów.