Kalorii w 1 szklance
117,00 kcal455,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
886,00 kcal193,00 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
12,00 kcal24,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
43,00 kcal57,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
-197,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
8,00 g2,10 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
28,00 g2,90 g
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
8,00 g2,90 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
80,00 g20,00 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
10 %14 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
12,00 g12,00 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
48,00 g0,80 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
20,00 g5,00 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
45,00 mg52,00 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
120,00 IU436,00 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,00 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,30 mg0,20 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
1,20 mg0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mg0,00 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
64,00 µg11,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
1,20 µg0,30 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,80 mg0,90 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
15,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg0,40 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,00 µg0,70 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
117,00 mg141,00 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,30 mg0,10 mg
0
70
👆🏻
Magnez
8,00 mg11,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
102,00 mg85,00 mg
0
1409
👆🏻
Potas
407,00 mg211,00 mg
0
1794
👆🏻
Sód
1 807,00 mg70,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
3,20 mg0,30 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
75,60 g71,00 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
-
Absorps wapnia i witaminy B
Inne korzyści Ogólne
-
-
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
-
Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy
Pielęgnacja włosów
-
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
-
Znaczenie żywieniowe
-
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne
Alergia
Objawy Alergii
-
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Co jest
Rodzaj sera
- Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
- Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.
Kolor
-
Biały
Smak
-
Kwaśny
Aromat
-
Mleczny
Wegetariański
✔
✘
✔
✘
Pochodzenie
Afganistan, kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Iran, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję, Tadżykistan
Europa, Grecja, Włochy
Wielkość Porcji
3
100
Składniki
Sól, Jogurt
Zwykły krem, Odtłuszczone mleko
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Miska, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
Kilka dni w słońcu
20- 25 minut
Czas Gotowania
180
-
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
32,00 °F40,00 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
Około 6 miesięcy
1- 2 tygodnie