Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Qurut Vs Jogurt


Jogurt Vs Qurut


kalorie

Kalorii w 1 szklance
117,00 kcal  
12
134,00 kcal  
18

kalorie
886,00 kcal  
2
59,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
12,00 kcal  
8
9,00 kcal  
7

Kalorii w 1 uncja
43,00 kcal  
20
17,00 kcal  
6

Kalorii w 1 plasterek
-  
59,00 kcal  
13

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
8,00 g  
99+
5,00 g  
99+

Węglowodany
28,00 g  
13
3,60 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
8,00 g  
99+
3,24 g  
31

Tłuszcze
80,00 g  
99+
0,39 g  
3

Zawartość Tłuszczu
10 %  
10
3 %  
3

Tłuszcz nasycony
12,00 g  
99+
0,12 g  
2

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
48,00 g  
1
0,01 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
20,00 g  
7
0,05 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
45,00 mg  
30
5,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
120,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,30 mg  
28
0,28 mg  
32

Witamina B3 (niacyna)
1,20 mg  
6
0,21 mg  
29

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
32

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
64,00 µg  
4
7,00 µg  
35

Witamina B12 (kobalamina)
1,20 µg  
18
0,75 µg  
27

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Witamina D
15,00 IU  
29
0,00 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
117,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Żelazo
0,30 mg  
39
0,07 mg  
99+

Magnez
8,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fosfor
102,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potas
407,00 mg  
13
141,00 mg  
99+

Sód
1 807,00 mg  
4
36,00 mg  
99+

Cynk
3,20 mg  
12
0,52 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
75,60 g  
85,10 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
-  
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy  

Inne korzyści Ogólne
-  
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
-  
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie  

Pielęgnacja włosów
-  
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne  

Znaczenie żywieniowe
-  
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
Rodzaj sera  
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.  

Kolor
-  
Biały  

Smak
-  
Kremowy  

Aromat
-  
Świeży  

Wegetariański
-  
No  

Pochodzenie
Afganistan, kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Iran, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję, Tadżykistan  
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
3  
100  

Składniki
Sól, Jogurt  
Mleko, Sól, Ocet winny  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Pojemnik  
Miska, Patelnia, Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
Kilka dni w słońcu  
8- 10 godzin  

Czas Gotowania
180  
15  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
32,00 °F  
23
99,00 °F  
5

Okres Trwałości
Około 6 miesięcy  
3- 5 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzaje Nabiał

Rodzaje Nabiał


Porównać Mleczarnia Produkty