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Meine Molkerei Diät


Qurut vs Joghurt


Joghurt vs Qurut


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
117,00 Kcal  
12
134,00 Kcal  
18

Kalorien
886,00 Kcal  
2
59,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
12,00 Kcal  
8
9,00 Kcal  
7

Kalorien in 1 oz
43,00 Kcal  
20
17,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 Scheibe
-  
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
5,00 g  
99+

Kohlenhydrate
28,00 g  
13
3,60 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
8,00 g  
99+
3,24 g  
31

Fette
80,00 g  
99+
0,39 g  
3

Fettgehalt
10 %  
10
3 %  
3

Gesättigte Fette
12,00 g  
99+
0,12 g  
2

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
48,00 g  
1
0,01 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
20,00 G  
7
0,05 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
45,00 mg  
30
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
120,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,28 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg  
6
0,21 mg  
29

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
64,00 µg  
4
7,00 µg  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 µg  
18
0,75 µg  
27

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamin-D
15,00 IU  
29
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
117,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
39
0,07 mg  
99+

Magnesium
8,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Phosphor
102,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Kalium
407,00 mg  
13
141,00 mg  
99+

Natrium
1.807,00 mg  
4
36,00 mg  
99+

Zink
3,20 mg  
12
0,52 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
75,60 g  
85,10 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
-  
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren  

Ernährungs Bedeutung
-  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Sorte Käse  
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Cremig  

Aroma
-  
Frisch  

Vegetarier
-  
No  

Herkunft
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan  
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan  

Wie zu machen

Serviergröße
3  
100  

Zutaten
Salz, Joghurt  
Milch, Salz, Essig  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
Schüssel, Pfanne, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Paar Tage in der Sonne  
8- 10 Stunden  

Kochzeit
180  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
32,00 °F  
23
99,00 °F  
5

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate  
3- 5 Tage  

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