Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Paneer Vs Twaróg Fakty


Twaróg Vs Paneer Fakty


kalorie

kalorie w 1 pat
79,90 kcal  
2
206,00 kcal  
6

kalorie za 100g
43,50 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne  
14,00 kcal  
3

kalorie w 1 szklance
12,20 kcal  
1
28,00 kcal  
3

kalorie w 1 patyku
12,20 kcal  
1
Nie Dotyczy  

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
18,30 g  
30
11,12 g  
39

Węglowodany
5,50 g  
99+
3,38 g  
99+

Włókno
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Cukier
5,50 g  
99+
2,67 g  
26

Tłuszcze
0,90 g  
6
4,30 g  
29

% Zawartość Tłuszczu
1 %  
1
Niedostępne  

Tłuszcz nasycony
0,60 g  
5
1,72 g  
12

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g  
99+
0,12 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,30 g  
99+
0,78 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
4,60 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
174,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg  
40
0,16 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg  
40
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
39

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,80 µg  
34
12,00 µg  
23

Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg  
30
0,43 µg  
35

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,10 mg  
28
0,00 mg  
29

Witamina D
46,00 IU  
10
3,00 IU  
30

Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne  
0,10 µg  
17

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
36

Witamina K (filochinon)
0,10 µg  
26
0,00 µg  
27

Minerały
  
  

Wapń
127,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Żelazo
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnez
11,90 mg  
36
8,00 mg  
99+

Fosfor
101,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potas
161,00 mg  
36
104,00 mg  
99+

Sód
47,50 mg  
99+
364,00 mg  
30

Cynk
0,50 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
89,40 g  
79,79 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega  
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega  

Inne korzyści Ogólne
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy  
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki  
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner  

Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów  
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta  
Nie znaleziono żadnego zastosowania  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin  

Alergia
  
  

Paneer i Twaróg Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech  
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.  
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.  

Kolor
Biały  
Biały  

Paneer i Twaróg Smak
Mleczny  
Kwaśny  

Paneer i Twaróg Aromat
Świeży, Mleczny  
Świeży, kwaśny zapach  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan  
Nieznany  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny  
Mleko, Jogurt  

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy  
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr  
Gar, Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
30- 40 minut  
3- 4 godziny  

Czas Gotowania
15  
15  

Czas Starzenia
Nie Dotyczy  
Nie Dotyczy  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
5- 7 dni  
5- 7 dni  

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty