Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Twaróg Vs Paneer Fakty


Paneer Vs Twaróg Fakty


kalorie

kalorie za 100g
98,00 kcal   
99+
43,50 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
206,00 kcal   
6
79,90 kcal   
2

Kalorii w 1 łyżka
14,00 kcal   
3
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
28,00 kcal   
3
12,20 kcal   
1

kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy   
12,20 kcal   
1

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
11,12 g   
39
18,30 g   
30

Węglowodany
3,38 g   
99+
5,50 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
2,67 g   
26
5,50 g   
99+

Tłuszcze
4,30 g   
29
0,90 g   
6

% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne   
1 %   
1

Tłuszcz nasycony
1,72 g   
12
0,60 g   
5

Tłuszcze trans
0,00 g   
0,00 g   

Tłuszcze wielonienasycone
0,12 g   
99+
0,00 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,78 g   
99+
0,30 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
17,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
140,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg   
99+
0,20 mg   
40

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
40

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg   
23
5,80 µg   
34

Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg   
35
0,50 µg   
30

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Witamina D
3,00 IU   
30
46,00 IU   
10

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg   
17
Niedostępne   

Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg   
36
0,00 mg   
99+

Witamina K (filochinon)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerały
  
  

Wapń
83,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Żelazo
0,07 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnez
8,00 mg   
99+
11,90 mg   
36

Fosfor
159,00 mg   
38
101,00 mg   
99+

Potas
104,00 mg   
99+
161,00 mg   
36

Sód
364,00 mg   
30
47,50 mg   
99+

Cynk
0,40 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
79,79 g   
89,40 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega   
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega   

Inne korzyści Ogólne
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje   
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner   
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki   

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów   
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania   
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin   
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   

Alergia
  
  

Twaróg i Paneer Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech   
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech   

Co jest

Co jest
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.   
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.   

Kolor
Biały   
Biały   

Twaróg i Paneer Smak
Kwaśny   
Mleczny   

Twaróg i Paneer Aromat
Świeży, kwaśny zapach   
Świeży, Mleczny   

Wegetariański
Yes   
Yes   

Pochodzenie
Nieznany   
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Mleko, Jogurt   
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny   

Fermentacja Agenta
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Gar, Mieszadło   
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
3- 4 godziny   
30- 40 minut   

Czas Gotowania
15   
15   

Czas Starzenia
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Okres Trwałości
5- 7 dni   
5- 7 dni   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Niskokaloryczne produkty mleczne

Niskokaloryczne produkty mleczne


Porównać Mleczarnia Produkty