Dom

Fermentowane Produktów Mlecznych + -

Krowa mleczna produkty mleczne + -

Produkty mleczne dla festiwali + -

Rodzaje Jogurt + -

Indyjskie produkty mleczne + -

Moja Mlecznarnia Dieta


Paneer Vs Ser Ricotta


Ser Ricotta Vs Paneer


kalorie

kalorie za 100g
43,50 kcal   
99+
174,00 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
79,90 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
12,20 kcal   
1
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
12,20 kcal   
1
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
18,30 g   
30
11,26 g   
38

Węglowodany
5,50 g   
99+
3,04 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
5,50 g   
99+
0,27 g   
2

Tłuszcze
0,90 g   
6
12,98 g   
99+

% Zawartość Tłuszczu
1 %   
1
Niedostępne   

Tłuszcz nasycony
0,60 g   
5
8,30 g   
99+

Tłuszcze trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g   
99+
0,39 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,30 g   
99+
3,63 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
4,60 mg   
99+
51,00 mg   
29

Witaminy
  
  

Witamina A
174,00 IU   
99+
445,00 IU   
35

Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg   
40
0,20 mg   
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
38

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,80 µg   
34
12,00 µg   
23

Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg   
30
0,34 µg   
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29

Witamina D
46,00 IU   
10
10,00 IU   
26

Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne   
0,20 µg   
15

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
32

Witamina K (filochinon)
0,10 µg   
26
1,10 µg   
20

Minerały
  
  

Wapń
127,00 mg   
99+
207,00 mg   
99+

Żelazo
0,00 mg   
99+
0,38 mg   
31

Magnez
11,90 mg   
36
11,00 mg   
38

Fosfor
101,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potas
161,00 mg   
36
105,00 mg   
99+

Sód
47,50 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Cynk
0,50 mg   
99+
1,16 mg   
29

Inne
  
  

Woda
89,40 g   
71,70 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega   
Absorps wapnia i witaminy B   

Inne korzyści Ogólne
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy   
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki   
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner   

Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów   
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta   
NA   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   
Dobrym źródłem białka   

Alergia
  
  

Paneer i Ser Ricotta Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.   
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.   

Kolor
Biały   
Biały   

Paneer i Ser Ricotta Smak
Mleczny   
Niedostępne   

Paneer i Ser Ricotta Aromat
Świeży, Mleczny   
Niedostępne   

Wegetariański
Yes   
No   

Pochodzenie
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan   
Włochy   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny   
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr   
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
30- 40 minut   
2- 3 godziny   

Czas Gotowania
15   
30   

Czas Starzenia
Nie Dotyczy   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Okres Trwałości
5- 7 dni   
1- 2 tygodnie   

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty