×

Muenster sera
Muenster sera

Twaróg
Twaróg



ADD
Compare
X
Muenster sera
X
Twaróg

Muenster sera Vs Twaróg

kalorie

Kalorii w 1 szklance

486,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

368,00 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

104,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

104,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

103,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

23,41 g14,10 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

1,12 g3,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

1,12 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

30,04 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

17 %20 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

19,11 g7,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,66 g0,01 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

8,71 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

96,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

1 012,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,01 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,32 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,47 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

22,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,26 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,50 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

717,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,41 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

27,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

468,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

134,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

628,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,81 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

41,77 g80,53 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
-

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Nabiał
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.

Kolor

-
-

Smak

-
-

Aromat

-
-

Wegetariański

-
-

Pochodzenie

Europa, Grecja, Włochy
Niemcy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
Maślanka, Mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Miska, Etamina, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

15- 20 minut
24-36 godzin

Czas Gotowania

-
20

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

383,00 °F86,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
7- 10 dni