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Muenster queijo
Muenster queijo

Quark
Quark



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Muenster queijo
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Quark

Muenster queijo vs Quark

Calorias

Calorias em 1 copo

486,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

368,00 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

104,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

104,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

103,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

23,41 g14,10 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

1,12 g3,50 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

1,12 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

30,04 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

17 %20 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

19,11 g7,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,66 g0,01 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

8,71 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

96,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

1 012,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,01 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,32 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

12,00 ug19,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,47 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

22,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,60 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,26 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

2,50 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

717,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,41 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

27,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

468,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

134,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

628,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

2,81 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

41,77 g80,53 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
previne o cancro, estimula o sistema imunológico

Outros benefícios gerais

estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
-

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

Lacticínio
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.

Cor

-
-

Sabor

-
-

Aroma

-
-

Vegetariano

-
-

Procedência

Europa, Grécia, Itália
Alemanha

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira
Soro de leite coalhado, leite

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

2 tigelas, Molho panela, Stirrer
tigela, escumilha, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos
24-36 horas

tempo de cozimento

-
20

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

383,00 °F86,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

2- 3 semanas
7- 10 dias