Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Mrożony Jogurt Vs Białko Serwatkowe


Białko Serwatkowe Vs Mrożony Jogurt


kalorie

Kalorii w 1 szklance
221,00 kcal  
35
113,00 kcal  
11

kalorie
139,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Kalorii w 1 łyżka
16,00 kcal  
12
27,00 kcal  
20

Kalorii w 1 uncja
32,00 kcal  
13
99,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 plasterek
159,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
32

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
8,00 g  
99+
78,13 g  
4

Węglowodany
21,00 g  
25
6,25 g  
40

Włókno
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Cukier
21,00 g  
99+
0,00 g  

Tłuszcze
2,50 g  
14
1,56 g  
12

Zawartość Tłuszczu
4 %  
4
1 %  
1

Tłuszcz nasycony
1,51 g  
13
2,00 g  
19

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,07 g  
99+
0,30 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
1,60 g  
99+
0,16 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
2,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

Witaminy
  
  

Witamina A
122,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,61 mg  
2

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg  
99+
2,02 mg  
1

Witamina B3 (niacyna)
0,05 mg  
99+
1,14 mg  
7

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg  
99+
0,61 mg  
2

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
8,00 µg  
33
33,00 µg  
13

Witamina B12 (kobalamina)
0,05 µg  
99+
2,45 µg  
4

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
2,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Witamina E (tokoferol alfa)
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,20 µg  
31
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
200,00 mg  
99+
469,00 mg  
27

Żelazo
0,00 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magnez
7,00 mg  
99+
195,00 mg  
4

Fosfor
62,00 mg  
99+
1 321,00 mg  
2

Potas
108,00 mg  
99+
500,00 mg  
11

Sód
45,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Cynk
0,19 mg  
99+
6,18 mg  
2

Inne
  
  

Woda
68,08 g  
3,44 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi  
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie  

Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi  
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę  
-  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, zmniejsza łupież  
-  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
-  

Znaczenie żywieniowe
Nisko tłuszczowy  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
  • Mrożony jogurt jest zamrożony deser z jogurtem i czasem innych produktów mlecznych.
  • To zależy od nieco do dużo bardziej cierpki niż lody, jak również jest mniej tłuszczu ze względu na stosowanie mleka zamiast śmietany.
  •   
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.  

Kolor
-  
Biały  

Smak
-  
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących  

Aromat
-  
-  

Wegetariański
-  
Yes  

Pochodzenie
Amerykański  
Europa  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Tłuszcz mleczny, Mleko stałe, Słodzik, Jogurt Kultura  
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Mikser, Maszyna do lodów, Miarka, Mieszadło  
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
30- 40 minut  
8- 10 godzin  

Czas Gotowania
90  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
-20,00 °F  
25
72,00 °F  
10

Okres Trwałości
1 miesiąc  
Około 6 miesięcy  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Niskokaloryczne produkty mleczne

Niskokaloryczne produkty mleczne


Porównać Mleczarnia Produkty