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Meine Molkerei Diät


Gefrorener Joghurt vs Molkenprotein


Molkenprotein vs Gefrorener Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
221,00 Kcal  
35
113,00 Kcal  
11

Kalorien
139,00 Kcal  
99+
352,00 Kcal  
31

Kalorien in 1 Esslöffel
16,00 Kcal  
12
27,00 Kcal  
20

Kalorien in 1 oz
32,00 Kcal  
13
99,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
159,00 Kcal  
99+
103,00 Kcal  
32

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
78,13 g  
4

Kohlenhydrate
21,00 g  
25
6,25 g  
40

Faser
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Zucker
21,00 g  
99+
0,00 g  

Fette
2,50 g  
14
1,56 g  
12

Fettgehalt
4 %  
4
1 %  
1

Gesättigte Fette
1,51 g  
13
2,00 g  
19

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,07 g  
99+
0,30 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,60 G  
99+
0,16 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
2,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

Vitamine
  
  

Vitamin A
122,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,61 mg  
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
2,02 mg  
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,05 mg  
99+
1,14 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,61 mg  
2

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg  
33
33,00 µg  
13

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,05 µg  
99+
2,45 µg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
2,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg  
31
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
200,00 mg  
99+
469,00 mg  
27

Eisen
0,00 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magnesium
7,00 mg  
99+
195,00 mg  
4

Phosphor
62,00 mg  
99+
1.321,00 mg  
2

Kalium
108,00 mg  
99+
500,00 mg  
11

Natrium
45,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Zink
0,19 mg  
99+
6,18 mg  
2

Andere
  
  

Wasser
68,08 g  
3,44 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung  

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut  
-  

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Reduziert Schuppen  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Niedriger Fettgehalt  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Gefrorener Joghurt ist ein gefrorenes Dessert mit Joghurt hergestellt und manchmal auch andere Milchprodukte. Es variiert von etwas zu viel herber als Eis, sowie weniger Fett ist aufgrund der Verwendung von Milch statt Sahne.   
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Amerikanisch  
Europa  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milchfett, Milchfest, Süßstoff, Joghurt Kultur  
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Mixer, Eismaschine, Messbecher, Rührer  
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten  
8- 10 Stunden  

Kochzeit
90  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
-20,00 °F  
25
72,00 °F  
10

Haltbarkeit
1 Monat  
Etwa 6 Monate  

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