Mozzarella Sera

Ser Feta

Mozzarella Sera Vs Ser Feta

Mozzarella Sera

Ser Feta

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

336,00 kcal396,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

300,00 kcal264,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

78,00 kcal21,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

85,00 kcal74,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

85,00 kcal99,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

22,17 g14,21 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

2,19 g4,09 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

1,03 g4,09 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

22,35 g21,28 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

22 %21 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

13,15 g22,42 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g134,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,77 g0,89 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

6,57 g6,94 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg0,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

676,00 IU422,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,23 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,28 mg1,27 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,99 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,42 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µg48,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

2,28 µg2,54 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

16,00 IU24,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,40 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,19 mg0,18 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,30 µg2,70 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

505,00 mg493,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,44 mg0,65 mg

0 70

👆🏻

Magnez

20,00 mg19,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

354,00 mg337,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

76,00 mg62,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

627,00 mg917,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

2,92 mg2,88 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

0,25 g55,22 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

efekt antyoksydacyjny, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Kontrola cukrzycy, Absorps wapnia i witaminy B, Chroni przed Podagra, Rak zapobiega

Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

Ból brzucha, Anafilaksja, kaszel, Biegunka, Ule, Katar lub zatkany nos, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Ser mozzarella, pół miękki ser, ma wysoką zawartość wilgotności pierwotnie wykonany z włoskiego mleka bawolego metodą pasta filata.

Feta, rodzaj sera greckiego, wytwarzany jest z mleka, które są solone lub marynowane. Proces solenia daje pikantny, słony i kruchą konsystencję sera feta.