Maślanka Vs Smetana
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
62,00 kcal
99+
292,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,21 g
99+
2,50 g
99+
Węglowodany
12,00 g
31
2,40 g
99+
Włókno
2,50 g
6
0,00 g
15
Cukier
1,50 g
19
2,40 g
25
Tłuszcze
3,50 g
20
30,00 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
2 %
2
25 %
10
Tłuszcz nasycony
1,90 g
14
18,20 g
99+
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,20 g
99+
1,10 g
18
Jednonienasycone Tłuszczu
0,83 g
99+
9,00 g
17
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
2,50 mg
99+
90,00 mg
17
Witaminy
Witamina A
165,00 IU
99+
60,30 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,05 mg
18
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,17 mg
99+
0,40 mg
14
Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg
99+
0,10 mg
40
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,00 µg
36
10,00 µg
25
Witamina B12 (kobalamina)
0,46 µg
32
0,40 µg
37
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
1,00 mg
16
Witamina D
52,00 IU
5
0,60 IU
35
Witaminy D (D2+D3)
1,30 µg
4
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,07 mg
37
0,90 mg
9
Witamina K (filochinon)
0,30 µg
23
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
115,00 mg
99+
80,00 mg
99+
Żelazo
0,03 mg
99+
0,10 mg
99+
Magnez
10,00 mg
99+
9,00 mg
99+
Fosfor
85,00 mg
99+
60,00 mg
99+
Potas
135,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Sód
105,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Cynk
0,38 mg
99+
0,30 mg
99+
Inne
Woda
87,91 g
63,80 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczy kwasowość, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Poprawia trawienie
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię
Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża temperaturę ciała
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Korzystne jest, aby zagłębić się w mięso, drób i ryby przed powleczeniem do smażenia oraz pieczenie, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli, Stosowany jako baza do zupy i sos sałatkowy, Używany jako składnik kwaśnym w pieczywa
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.
Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogate w fosfor, Bogaty w probiotyki
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki
Alergia
Maślanka i Smetana Objawy Alergii
kaszel, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Trudności w oddychaniu, trudność Digestive, Zawroty głowy, Wyprysk, podrażnienie oczu, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Niedostępne, Kichanie, Obrzęk gardła
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Maślanka jest cieczą za pomocą procesu ubijania masła ze śmietany.
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Maślanka i Smetana Smak
Kwaśny
Kwaśny
Maślanka i Smetana Aromat
kwaśny zapach
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Indie
Rosja
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Szczypta soli, Twaróg, Mleko, Jogurt
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt
Fermentacja Agenta
Lactococcus lactis
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Mieszadło
Miska
Czas Trwania
Czas przygotowania
15- 20 minut
24-36 godzin
Czas Gotowania
20
Nie Dotyczy
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Okres Trwałości
7- 10 dni
10 do 14 dni
|
||
|
||
|
