Sữa bơ Vs Smetana
Calo
Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng 100g
62,00 kcal
99+
292,00 kcal
99+
Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn
Không có sẵn
kích thước phục vụ
100
100
protein
3,21 g
99+
2,50 g
99+
carbs
12,00 g
31
2,40 g
99+
Chất xơ
2,50 g
6
0,00 g
15
Đường
1,50 g
19
2,40 g
25
Chất béo
3,50 g
20
30,00 g
99+
% Hàm lượng chất béo
2 %
2
25 %
10
Chất béo bão hòa
1,90 g
14
18,20 g
99+
Chất béo trans
0,00 g
Không có sẵn
polyunsaturated Fat
0,20 g
99+
1,10 g
18
Chất béo
0,83 g
99+
9,00 g
17
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
2,50 mg
99+
90,00 mg
17
Vitamin
vitamin A
165,00 IU
99+
60,30 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
18
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg
99+
0,40 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg
99+
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,00 microgam
36
10,00 microgam
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,46 microgam
32
0,40 microgam
37
Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg
29
1,00 mg
16
Vitamin D
52,00 IU
5
0,60 IU
35
Vitamin D (D2 + D3)
1,30 microgam
4
Không có sẵn
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,07 mg
37
0,90 mg
9
Vitamin K (phylloquinone)
0,30 microgam
23
0,00 microgam
27
khoáng sản
canxi
115,00 mg
99+
80,00 mg
99+
Bàn là
0,03 mg
99+
0,10 mg
99+
magnesium
10,00 mg
99+
9,00 mg
99+
Photpho
85,00 mg
99+
60,00 mg
99+
kali
135,00 mg
99+
100,00 mg
99+
sodium
105,00 mg
99+
30,00 mg
99+
kẽm
0,38 mg
99+
0,30 mg
99+
khác
Nước
87,91 g
63,80 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
Trị axit, Giảm huyết áp, Giảm chất béo không mong muốn, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Cải thiện tiêu hóa
tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng
Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm Body Heat
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic
Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Nó được ưa thích để nhúng vào thịt, gia cầm và cá trước khi sơn phủ để chiên và nướng, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng như một cơ sở cho Soup và salad dressing, Sử dụng Là axít Thành phần Trong nướng
Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Probiotics
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics
dị ứng
Sữa bơ và Smetana Các triệu chứng dị ứng
ho, Giảm Trong huyết áp, Khó khăn trong hơi thở, khó tiêu hóa, chóng mặt, eczema, mắt kích thích, Nghẹt mũi, Không có sẵn, Hắt xì, Sưng Trong Họng
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè
Những gì là
Những gì là
Buttermilk là một chất lỏng được thực hiện bởi các quá trình khuấy bơ ra kem.
Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.
Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
Sữa bơ và Smetana vị
Chua
Chua
Sữa bơ và Smetana mùi thơm
Mùi chua
Milky
Ăn chay
Vâng
Vâng
Gốc
Ấn Độ
Nga
Làm thế nào để làm cho
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Một nhúm Trong Muối, Đông lại, Sữa, Sữa chua
Kem nặng tiệt trùng, Sữa chua
Lên men Agent
Lactococcus Lactis
Not Applicable
Những điều bạn cần
Cây khuấy
bát
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
15- 20 phút
24-36 giờ
Giờ nấu ăn
20
không áp dụng
lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
39,20 ° F
19
39,20 ° F
19
Thời gian sống
7- 10 ngày
10 Để 14 Ngày
|
||
|
||
|
