Lassi

Ser Fontina

Lassi Vs Ser Fontina Fakty

Lassi

Ser Fontina

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

83,00 kcal389,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne513,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne58,00 kcal

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne110,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne109,00 kcal

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

3,05 g25,60 g

0 215

1.8 Węglowodany

10,58 g1,55 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

Niedostępne1,55 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

3,29 g31,14 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne45 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

1,00 g19,20 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g1,65 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

2,00 g8,69 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

27,00 mg153,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

33,42 IU913,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,20 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg0,15 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,08 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

6,08 µg6,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,23 µg1,68 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

2,21 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,22 IU23,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

Niedostępne0,60 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,09 mg0,27 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

1,62 µg2,60 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

101,39 mg550,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,06 mg0,23 mg

0 70

2.4.3 Magnez

9,64 mg14,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

85,70 mg346,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

142,14 mg64,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

38,84 mg800,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,39 mg3,50 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

Niedostępne37,92 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny

zdrowe kości, Zdrowe jedzenie, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje, Wzmacnia układ odpornościowy

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Poprawia zdrowie mózgu, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy

Daje gładszą skórę, Pomaga spowolnić oznaki starzenia

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Nie Dotyczy

Nieznany

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

Wieku ser może być stosowany jako siatki sera, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

zawiera cynk, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem witaminy B-12, fosfor bogatych, Bogate źródło witaminy K2

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos

4 Co jest

4.1 Co jest

Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce

Fontina Ser włoski, sera z mleka krowiego, który uzyskał status PDO prawa europejskiego.

4.1.1 Kolor

Niedostępne

kość słoniowa

4.1.2 Smak

Niedostępne

Kremowy, Gładki, tarta

4.1.3 Aromat

Niedostępne

Łagodny, kwaśny zapach

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘