Lassi

Oślego Mleka

Lassi Vs Oślego Mleka

Lassi

Oślego Mleka

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

110,00 kcal65,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

83,00 kcal47,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

30,00 kcal31,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

30,00 kcal30,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

59,00 kcal29,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,05 g1,72 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

10,58 g6,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,70 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

14,00 g6,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,29 g0,60 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %-

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,00 g1,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g1,10 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

2,00 g1,10 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

27,00 mg6,50 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

33,42 IU32,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,19 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

6,08 µg2,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,23 µg0,08 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,21 mg1,70 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,22 IU2,40 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,10 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,09 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,62 µg0,10 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

101,39 mg67,67 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,06 mg0,10 mg

0 70

👆🏻

Magnez

9,64 mg3,73 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

85,70 mg48,70 mg

0 1409

👆🏻

Potas

142,14 mg49,72 mg

0 1794

👆🏻

Sód

38,84 mg21,83 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,39 mg0,05 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

91,20 g90,40 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny

Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na ból głowy, Laktoza Intolerants

Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu

Lekarstwem na Osteoporozę, Wzmacnia układ odpornościowy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Nadaje skórze promienny i piękne, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Naturalna skóra softner, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce

Rodzaj mleka