Kumys

Ser Brie

Kumys Vs Ser Brie

Kumys

Ser Brie

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

149,00 kcal416,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

200,00 kcal334,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

50,00 kcal57,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

54,00 kcal95,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

54,00 kcal101,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

6,00 g20,75 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

28,00 g0,45 g

0 205

👆🏻

Włókno

3,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

12,00 g0,45 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

7,00 g27,68 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %20 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

5,00 g17,41 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g0,10 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g0,83 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,00 g8,01 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

20,00 mg100,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

40,00 IU592,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,52 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,38 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,01 mg0,24 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg65,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,40 µg1,65 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

3,60 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

3,20 IU20,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,05 mg0,24 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg2,30 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

220,00 mg184,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

1,12 mg0,50 mg

0 70

👆🏻

Magnez

13,00 mg20,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

98,00 mg188,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

91,00 mg152,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

150,00 mg629,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,14 mg2,38 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

56,80 g48,42 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę