Krowie Mleko

Paneer

Krowie Mleko Vs Paneer Fakty

Krowie Mleko

Paneer

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

66,00 kcal43,50 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne79,90 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne12,20 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne12,20 kcal

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

3,20 g18,30 g

0 215

1.8 Węglowodany

5,26 g5,50 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

4,46 g5,50 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

3,90 g0,90 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

3 %1 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

2,40 g0,60 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,10 g0,00 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

1,10 g0,30 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

14,00 mg4,60 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

153,33 IU174,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,11 mg0,20 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,04 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,00 µg5,80 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,36 µg0,50 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,90 mg0,10 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

51,00 IU46,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

1,30 µgNiedostępne

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,00 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,30 µg0,10 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

101,00 mg127,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,05 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magnez

10,00 mg11,90 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

86,00 mg101,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

253,00 mg161,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

3,00 mg47,50 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,38 mg0,50 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

87,80 g89,40 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Pomaga w lepszym snu, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia wchłanianie wapnia, Poprawia wzrostu u dzieci, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje

Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zapobiega zaparciom, Dobra dla kości, Dobre dla wzroku, Dobre dla układu odpornościowego, Zwiększa moc seksualną, Zwiększa pokarmu, Dostarcza energię, Kojące uczta w lecie, Stymuluje mózg i jego funkcje, chroni dziąsła, wzmacnia kości, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja, Redukuje niedobory składników odżywczych, Zmniejsza witaminę inadequancy

Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Działa jak naturalny demakijażu, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalny krem nawilżający, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem

Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Można dodawać do koktajli proteinowych, Jest on stosowany w olejach ajurwedyjski, Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Wykorzystywane w procesach takich jak Panchakarma

Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Najlepszym źródłem wapnia, Najlepszym źródłem witaminy D, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogaty w witaminę A

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, trudność Digestive, Zawroty głowy, Poczucie światła kierowany, Wzdęcia lub gazu, Gaz, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Mleko krowie mleko jest otrzymany przez dojenie krowy.

kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

4.1.1 Kolor

Niedostępne

Biały

4.1.2 Smak

Kremowy, Słodkie, Ciepły

Mleczny

4.1.3 Aromat

Mleczny