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Leite de vaca
Leite de vaca

Paneer
Paneer



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Leite de vaca
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Paneer

Leite de vaca vs Paneer fatos

Calorias

Calorias em 1 copo

149,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

66,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

18,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

18,00 kcal12,20 kcal
10 717
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Calorias dentro 1 fatia do

42,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,20 g18,30 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

5,26 g5,50 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

4,46 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,90 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

3 %1 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

2,40 g0,60 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,10 g0,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

1,10 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

14,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

153,33 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,11 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,04 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,00 ug5,80 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,36 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,90 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

51,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,30 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

101,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,05 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

86,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

253,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

3,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,38 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

87,80 g89,40 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro

Outros benefícios gerais

absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas

Cuidado capilar

excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma
Leftover water from Paneer can be used for making dough

Importância nutricional

melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira

O que é

O que é

Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.

Cor

-
branco

Sabor

cremoso, Sweet, caloroso
leitoso

Aroma

leitoso
fresco, leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

-
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

-
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

-
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

-
30- 40 minutos

tempo de cozimento

-
15

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

40,00 °F99,00 °F
-20 383
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Validade

3 dias
5- 7 dias