krem

Kwaśna śmietana

krem Vs Kwaśna śmietana

krem

Kwaśna śmietana

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

344,00 kcal455,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

122,00 kcal193,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

50,00 kcal24,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

84,00 kcal57,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

171,00 kcal197,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,99 g2,10 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

17,60 g2,90 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

4,82 g2,90 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

4,00 g20,00 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

7 %14 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,03 g12,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,31 g0,80 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,13 g5,00 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

51,00 mg52,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

182,00 IU436,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,06 mg0,00 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,22 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,13 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg0,00 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

9,00 µg11,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,52 µg0,30 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,10 mg0,90 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

47,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,20 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,06 mg0,40 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,20 µg0,70 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

139,00 mg141,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,51 mg0,10 mg

0 70

👆🏻

Magnez

16,00 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

130,00 mg85,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

207,00 mg211,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

84,00 mg70,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,51 mg0,30 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

73,45 g71,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę

Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w witaminę A

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Deser lub słodki sos z mleka i jaj lub mleka i zastrzeżonej proszku.

Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.