Tłuszcze wielonienasycone
Jednonienasycone Tłuszczu
Witamina B2 (Ryboflawina)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Witamina B12 (kobalamina)
Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina E (tokoferol alfa)
Korzyści Zdrowotne
-
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w witaminę A
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia
Co jest
Deser lub słodki sos z mleka i jaj lub mleka i zastrzeżonej proszku.
Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.
Aromat
Mleczny, Słodkie
-
Pochodzenie
Francja
Hiszpania
Składniki
Krem, Jajka, Smak, Owoce, Mleko, Cukier, Żółtko
1/2 litra mleka, Cukier
Rzeczy, które trzeba
Miska, Pojemnik, Mieszadło
Pojemnik, Filtr
Czas przygotowania
-
1 godzina
Czas Gotowania
-
kilka godzin
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Okres Trwałości
5- 7 dni
1 miesiąc