Kozie Mleko Vs Ser Fakty

Kozie Mleko

Ser

Ser Vs Kozie Mleko Fakty

kalorie

Kalorii w 1 szklance

168,00 kcal

455,00 kcal

99+

kalorie

69,00 kcal

99+

366,00 kcal

Kalorii w 1 łyżka

17,00 kcal

20,00 kcal

Kalorii w 1 uncja

69,00 kcal

113,00 kcal

99+

Kalorii w 1 plasterek

69,00 kcal

113,00 kcal

Wielkość porcji

100

Białka

3,56 g

99+

100,00 g

Węglowodany

4,45 g

99+

3,70 g

99+

Włókno

0,00 g

Cukier

4,45 g

2,30 g

Tłuszcze

4,14 g

31,79 g

99+

Zawartość Tłuszczu

4 %

34 %

Tłuszcz nasycony

2,67 g

18,00 g

99+

Tłuszcze trans

0,00 g

1,10 g

Tłuszcze wielonienasycone

0,15 g

99+

1,30 g

Jednonienasycone Tłuszczu

1,11 g

99+

8,00 g

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

11,00 mg

99+

100,00 mg

Witaminy

Witamina A

198,00 IU

99+

945,00 IU

Witamina B1 (tiamina)

0,05 mg

0,02 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg

99+

0,23 mg

Witamina B3 (niacyna)

0,28 mg

0,08 mg

99+

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg

99+

0,05 mg

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

1,00 µg

99+

8,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

0,07 µg

99+

1,50 µg

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,30 mg

0,00 mg

Witamina D

51,00 IU

23,00 IU

Witaminy D (D2+D3)

1,30 µg

0,60 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

0,07 mg

99+

0,80 mg

Witamina K (filochinon)

0,30 µg

2,60 µg

Minerały

Wapń

134,00 mg

99+

1 045,00 mg

Żelazo

0,05 mg

99+

0,63 mg

Magnez

14,00 mg

26,00 mg

Fosfor

111,00 mg

99+

641,00 mg

Potas

204,00 mg

132,00 mg

99+

Sód

50,00 mg

99+

1 671,00 mg

Cynk

0,30 mg

99+

2,49 mg

Inne

Woda

88,90 g

39,61 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Obniża Ciśnienie krwi

Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Poprawia cerę, Walki pryszcze i trądzik, Daje gładszą skórę

Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów

Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D

Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

Alergiczny nieżyt nosa, anafilaktoidalnej, Anafilaksja, obrzęk naczynioruchowy, kaszel, duszność, Oral świąd, spojówek, Obrzęk powiek, pokrzywka, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Kozie mleko jest rzeczywiście jednym z najczęściej spożywanych napojów mlecznych w innych częściach świata i nie bez powodu - to świetnie smakuje i jest przepełniony składników odżywczych.

Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.

Kolor

Smak

Kwaśny

Aromat

kozi

Wegetariański

Yes

Pochodzenie

kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód

Jak zrobić

Wielkość Porcji