×

Gjetost Ser
Gjetost Ser

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Gjetost Ser
X
Paneer

Gjetost Ser Vs Paneer Fakty

kalorie

Kalorii w 1 szklance

1 058,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

466,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

65,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

132,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

89,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

9,65 g18,30 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

42,65 g5,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

40,00 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

29,51 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

30 %1 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

19,16 g0,60 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,94 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,88 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

94,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

1 113,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,32 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

1,38 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,81 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,27 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

2,42 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

0,52 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

70,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

444,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

1 409,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

600,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1,14 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,00 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

13,44 g89,40 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Znaczenie żywieniowe

-
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Gjeitost jest norweskim, pół twardy, ser, wykonany z pasteryzowanego mleka koziego i krowy.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

Kolor

pomarańczowy
Biały

Smak

spalony Karmel, Słodkie
Mleczny

Aromat

Łagodny
Świeży, Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Norwegia
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

15- 20 minut
30- 40 minut

Czas Gotowania

-
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

383,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
5- 7 dni