1 kalorie
1.1 kalorie
50,00 kcal389,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne513,00 kcal
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne58,00 kcal
8
102
1.4 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne110,00 kcal
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne109,00 kcal
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
1.7 Białka
1.8 Węglowodany
1.8.1 Włókno
1.8.2 Cukier
1.9 Tłuszcze
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
1.9.2 Tłuszcz nasycony
1.9.3 Tłuszcze trans
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
Niedostępne153,00 mg
0
325
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
Niedostępne913,00 IU
0
2499
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne0,20 mg
0
2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,15 mg
0
13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne0,08 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne1,68 µg
0
4.03
2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
2.3.9 Witamina D
Niedostępne23,00 IU
0
301
2.3.10 Witaminy D (D2+D3)
2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne0,27 mg
0
24.21
2.3.12 Witamina K (filochinon)
Niedostępne2,60 µg
0
30.3
2.4 Minerały
2.4.1 Wapń
2.4.2 Żelazo
2.4.3 Magnez
Niedostępne14,00 mg
0
444
2.4.4 Fosfor
Niedostępne346,00 mg
0
1409
2.4.5 Potas
Niedostępne64,00 mg
0
1794
2.4.6 Sód
30,00 mg800,00 mg
0
7022.4
2.4.7 Cynk
Niedostępne3,50 mg
0
7.31
2.5 Inne
2.5.1 Woda
2.5.2 Kofeina
3 Korzyści
3.1 Korzyści Zdrowotne
Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy
zdrowe kości, Zdrowe jedzenie, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje, Wzmacnia układ odpornościowy
3.1.1 Inne korzyści Ogólne
Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Poprawia zdrowie mózgu, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia
3.2 Włosy i uroda Korzyści
3.2.1 Ochrona skóry
efekt antyoksydacyjny
Daje gładszą skórę, Pomaga spowolnić oznaki starzenia
3.2.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Nieznany
3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
3.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Wieku ser może być stosowany jako siatki sera, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
3.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
zawiera cynk, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem witaminy B-12, fosfor bogatych, Bogate źródło witaminy K2
3.4 Alergia
3.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos
4 Co jest
4.1 Co jest
Nabiał
Fontina Ser włoski, sera z mleka krowiego, który uzyskał status PDO prawa europejskiego.
4.1.1 Kolor
Niedostępne
kość słoniowa
4.1.2 Smak
Niedostępne
Kremowy, Gładki, tarta
4.1.3 Aromat
Niedostępne
Łagodny, kwaśny zapach
4.1.4 Wegetariański
4.2 Pochodzenie
Amerykański, Francja
Włochy
5 Jak zrobić
5.1 Wielkość Porcji
5.2 Składniki
Koziego lub owczego lub mleka krowiego
Solanka, Chlorek wapnia, Krowie mleko, Podpuszczka
5.2.1 Fermentacja Agenta
5.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
5.4 Czas Trwania
5.4.1 Czas przygotowania
5.4.2 Czas Gotowania
5.4.3 Czas Starzenia
5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
5.5.1 Chłodzenie Temperatura
5.5.2 Okres Trwałości