Fromage Frais

Kwaśne Mleko

Fromage Frais Vs Kwaśne Mleko

Fromage Frais

Kwaśne Mleko

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

133,00 kcal122,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

50,00 kcal55,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

26,00 kcal13,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

50,00 kcal27,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

42,00 kcal31,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

8,00 g3,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

4,20 g4,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

4,20 g4,70 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

0,10 g4,80 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

2 %2 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,20 g3,10 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g0,00 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g0,00 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

3,50 mg19,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

50,00 IU85,80 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,14 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,30 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg15,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,40 µg0,27 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,20 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,50 IU0,80 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,40 µg0,20 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,49 mg0,10 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,20 µg0,40 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

90,00 mg116,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,20 mg0,04 mg

0 70

👆🏻

Magnez

9,00 mg12,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

124,00 mg91,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

150,00 mg162,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

30,00 mg100,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,50 mg0,44 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

80,00 g88,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy

Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy

Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

efekt antyoksydacyjny

Dodaje jasność na skórę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Rozjaśnia koloryt skóry, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Wzmacnia cebulki włosów

Doskonała odżywka do włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Dobrym paszowego dla kurcząt, świń i psów, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Nabiał

Kwaśnej Mleko jest produktem spożywczym, różni się od zepsutych mleka i jest ogólnym terminem dla mleka, który nabył smak kwaśny, albo przez dodanie kwasu, takiego jak sok z cytryny lub octu, lub poprzez fermentację bakteryjną.