Fromage Frais

Sauermilch

Fromage Frais vs Sauermilch

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Sauermilch

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

133,00 Kcal122,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

50,00 Kcal55,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

26,00 Kcal13,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

50,00 Kcal27,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

42,00 Kcal31,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

8,00 g3,00 g

0 215

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Kohlenhydrate

4,20 g4,00 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

4,20 g4,70 g

0 54.08

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Fette

0,10 g4,80 g

0.1 175

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Fettgehalt

2 %2 %

0 100

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Gesättigte Fette

1,20 g3,10 g

0 67

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Trans-Fette

0,10 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,30 g0,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,20 G0,00 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

3,50 mg19,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

50,00 IU85,80 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,50 mg0,14 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,30 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,07 mg0,04 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

19,00 µg15,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 µg0,27 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,20 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,50 IU0,80 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,40 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,49 mg0,10 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

1,20 µg0,40 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

90,00 mg116,00 mg

0 1705

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Eisen

0,20 mg0,04 mg

0 70

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Magnesium

9,00 mg12,00 mg

0 444

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Phosphor

124,00 mg91,00 mg

0 1409

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Kalium

150,00 mg162,00 mg

0 1794

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Natrium

30,00 mg100,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,50 mg0,44 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

80,00 g88,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Antioxidative Wirkung

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln

Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Milchprodukte

Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.