Fromage Frais

Kumys

Fromage Frais Vs Kumys

Fromage Frais

Kumys

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

133,00 kcal149,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

50,00 kcal200,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

26,00 kcal50,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

50,00 kcal54,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

42,00 kcal54,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

8,00 g6,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

4,20 g28,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g3,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

4,20 g12,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

0,10 g7,00 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

2 %1 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,20 g5,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,20 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g0,00 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g0,00 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

3,50 mg20,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

50,00 IU40,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,14 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,30 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg12,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,40 µg0,40 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,20 mg3,60 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,50 IU3,20 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,40 µg0,20 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,49 mg0,05 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,20 µg0,10 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

90,00 mg220,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,20 mg1,12 mg

0 70

👆🏻

Magnez

9,00 mg13,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

124,00 mg98,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

150,00 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

30,00 mg150,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,50 mg0,14 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

80,00 g56,80 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy

Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu

Inne korzyści Ogólne

Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy

Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

efekt antyoksydacyjny

Pielęgnacja włosów

Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Nabiał

Rodzaj mleka

Kolor

Smak

Aromat

Wegetariański

Pochodzenie

Amerykański, Francja

Tatar

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

200

Składniki

Koziego lub owczego lub mleka krowiego

mleko klaczy, Mleko, Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego

Fermentacja Agenta

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło

Pojemnik

Czas Trwania

Czas przygotowania

1 godzina

3 do 5 dni

Czas Gotowania

kilka godzin

Czas Starzenia

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F55,00 °F

-20 383

👆🏻

Okres Trwałości

5- 7 dni

Porównać Mleczarnia Produkty

Fromage Frais Vs Havarti Ser

Fromage Frais Vs Ser Cheddar

Fromage Frais Vs Sera Cheshire

Rodzaje miękki ser

Sera Cheshire Fakty