Doogh

Kaymak

Doogh Vs Kaymak

Doogh

Kaymak

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

60,00 kcal717,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

61,00 kcal585,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

8,00 kcal58,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

10,00 kcal230,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

31,00 kcal208,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,50 g0,96 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

4,70 g3,31 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

4,70 g0,39 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,30 g63,10 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %60 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,10 g37,66 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,50 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,10 g1,45 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,90 g16,51 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

13,00 mg54,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

66,60 IU691,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,11 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,02 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg10,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,37 µg0,41 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,48 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,00 IU25,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

1,44 mg2,36 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg11,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

137,50 mg45,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,08 mg0,14 mg

0 70

👆🏻

Magnez

12,00 mg6,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

95,00 mg70,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

156,40 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

7 022,40 mg19,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,45 mg2,93 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

89,80 g32,40 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Kontrola cukrzycy, Obecność wapnia, Wzmacnia układ odpornościowy

Pomaga białych krwinek, Poprawia poziom metabolizmu, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Stymuluje mózg i jego funkcje

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę D

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą

Co jest

Doogh to orzeźwiający napój, który jest wykonany z jogurtu, wody i mięty.

Kaymak jest rodzajem koncentratu śmietanki, tradycyjnie wytwarzane z bawole lub mleka krowiego w Turcji. Jest powszechnie spożywane z miodem na śniadanie i niektórych tradycyjnych tureckich deserów.