cuajada Vs Ser Szwajcarski

cuajada

Ser Szwajcarski

Ser Szwajcarski Vs cuajada

kalorie

Kalorii w 1 szklance

157,00 kcal

519,00 kcal

99+

kalorie

88,00 kcal

99+

393,00 kcal

Kalorii w 1 łyżka

90,00 kcal

99+

59,00 kcal

Kalorii w 1 uncja

90,00 kcal

111,00 kcal

99+

Kalorii w 1 plasterek

90,00 kcal

110,00 kcal

Wielkość porcji

100

Białka

4,52 g

99+

26,96 g

Węglowodany

6,60 g

1,44 g

99+

Włókno

0,00 g

Cukier

6,46 g

99+

0,00 g

Tłuszcze

4,77 g

30,99 g

99+

Zawartość Tłuszczu

5 %

26 %

Tłuszcz nasycony

2,86 g

18,23 g

99+

Tłuszcze trans

0,30 g

2,00 g

Tłuszcze wielonienasycone

0,22 g

99+

1,34 g

Jednonienasycone Tłuszczu

1,28 g

99+

8,05 g

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

16,00 mg

99+

92,00 mg

Witaminy

Witamina A

99,00 IU

99+

1 047,00 IU

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg

0,01 mg

99+

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,21 mg

0,30 mg

Witamina B3 (niacyna)

0,30 mg

0,06 mg

99+

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg

0,07 mg

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg

10,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

1,10 µg

3,06 µg

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg

Witamina D

3,20 IU

0,00 IU

99+

Witaminy D (D2+D3)

0,30 µg

0,00 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

0,18 mg

0,60 mg

Witamina K (filochinon)

0,00 µg

1,40 µg

Minerały

Wapń

110,00 mg

99+

890,00 mg

Żelazo

0,00 mg

99+

0,13 mg

99+

Magnez

12,00 mg

33,00 mg

Fosfor

105,00 mg

99+

574,00 mg

Potas

131,00 mg

99+

574,00 mg

Sód

100,00 mg

99+

187,00 mg

Cynk

3,10 mg

4,37 mg

Inne

Woda

65,00 g

37,63 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Obniża Ciśnienie krwi, Poprawia wchłanianie wapnia, Silne i zdrowe mięśnie, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Poprawia poziom cukru we krwi, Poprawia poziom metabolizmu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Inne korzyści Ogólne

Poprawia wchłanianie wapnia, Dobra dla kości, Dobre dla wzroku, Dobre dla układu odpornościowego, Jedzenie niskotłuszczowe, niska sodu, Stymuluje rozwój bakterii prozdrowotne, Odżywia komórki jelita grubego

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Daje gładszą skórę, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia

Zawiera witaminy A, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, niska sodu

Alergia

Objawy Alergii

Ból brzucha, anafilaktoidalnej, Wzdęcia, Zaparcie, Biegunka, Wyprysk, Ule, trudności z oddychaniem, Utrata apetytu, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.

Szwajcarski ser jest łagodny ser wytwarzany z mleka krowiego i ma mocniejsze konsystencję niż niemowlęcym Swiss. Smak jest łagodny, słodki i orzechowy podobne.

Kolor

Jasnożółty

Smak

Orzechowy, Słodkie

Aromat

Owocowy, Silny

Wegetariański

Yes

Pochodzenie

Hiszpania

Szwajcaria

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki

1/2 litra mleka, Cukier

Sery Sól, Mleko krowie pasteryzowane, bakterie Propioni, kultura Starter, Wegetariańska Podpuszczka, Woda

Fermentacja Agenta

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik, Filtr

Ser Prasa, Etamina, Nóż, Gar, Trzepaczka

Czas Trwania

Czas przygotowania

1 godzina

3- 4 godziny

Czas Gotowania

kilka godzin

Czas Starzenia

2 - 4 tygodnie

Przechowywania i Przydatności do Spożycia