Creme fraiche

Lassi

Creme fraiche Vs Lassi

Creme fraiche

Lassi

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

457,00 kcal110,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

393,00 kcal83,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

52,00 kcal30,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

110,00 kcal30,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

396,00 kcal59,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

2,26 g3,05 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

1,46 g10,58 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

1,80 g14,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

31,00 g3,29 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

28 %3 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

22,10 g1,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,85 g1,00 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,66 g2,00 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

57,00 mg27,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

190,00 IU33,42 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,17 mg0,13 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,16 mg0,11 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

23,50 µg6,08 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,12 µg0,23 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,50 mg2,21 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,20 IU0,22 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,10 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,50 mg0,09 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg1,62 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

75,00 mg101,39 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,08 mg0,06 mg

0 70

👆🏻

Magnez

0,00 mg9,64 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

64,00 mg85,70 mg

0 1409

👆🏻

Potas

101,00 mg142,14 mg

0 1794

👆🏻

Sód

26,70 mg38,84 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,24 mg0,39 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

64,20 g91,20 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny

Inne korzyści Ogólne

Niskowęglowodanowej żywności

Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Naturalny krem nawilżający, Chroni skórę przed wysuszeniem

Daje świecące i nieskazitelną skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Creme fraiche

Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce