Creme Fraiche

Lassi

Creme Fraiche vs Lassi

Creme Fraiche

Lassi

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

457,00 Kcal110,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

393,00 Kcal83,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

52,00 Kcal30,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

110,00 Kcal30,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

396,00 Kcal59,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

2,26 g3,05 g

0 215

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Kohlenhydrate

1,46 g10,58 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

1,80 g14,00 g

0 54.08

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Fette

31,00 g3,29 g

0.1 175

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Fettgehalt

28 %3 %

0 100

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Gesättigte Fette

22,10 g1,00 g

0 67

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Trans-Fette

0,20 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,85 g1,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

7,66 G2,00 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

57,00 mg27,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

190,00 IU33,42 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,17 mg0,13 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg0,11 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,03 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

23,50 µg6,08 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,12 µg0,23 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,50 mg2,21 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,20 IU0,22 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg0,10 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,50 mg0,09 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg1,62 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

75,00 mg101,39 mg

0 1705

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Eisen

0,08 mg0,06 mg

0 70

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Magnesium

0,00 mg9,64 mg

0 444

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Phosphor

64,00 mg85,70 mg

0 1409

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Kalium

101,00 mg142,14 mg

0 1794

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Natrium

26,70 mg38,84 mg

0 7022.4

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Zink

0,24 mg0,39 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

64,20 g91,20 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Senkt das Risiko für CHD, Mikrobiologische Sicherheits, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Reduziert Cholesterin, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Reduziert die Entzündung

Andere allgemeiner Vorteile

Low-Carb-Lebensmittel

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Beste für die Gewichtsabnahme, Kuren Säure, Reduziert Cholesterin

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Schützt die Haut vor dem Austrocknen

Gibt glühenden und makellose Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Creme fraiche

Lassi ist ein beliebtes, traditionelles, Joghurt haltiges Getränk aus dem indischen Subkontinent und ist sehr beliebt in Indien. Lassi ist eine Mischung aus Joghurt, Wasser, Gewürze und manchmal, Obst