Colby Sera

Yak Masło

Colby Sera Vs Yak Masło

Colby Sera

Yak Masło

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

520,00 kcal70,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

394,00 kcal0,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

67,00 kcal102,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

112,00 kcal204,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

110,00 kcal876,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

23,76 g0,50 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

2,57 g12,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

0,52 g0,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

32,11 g8,00 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

33 %6 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

20,22 g5,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,95 g1,00 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

9,28 g2,00 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

95,00 mg2,50 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

994,00 IU2,50 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg3,50 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,38 mg0,25 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg3,80 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,08 mg1,50 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

18,00 µg2,50 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,83 µg0,35 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg4,50 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

24,00 IU0,25 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg2,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,28 mg0,25 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,70 µg4,25 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

685,00 mg0,25 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,76 mg5,25 mg

0 70

👆🏻

Magnez

26,00 mg3,25 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

457,00 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Potas

127,00 mg0,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

604,00 mg60,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

3,07 mg0,25 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

38,20 g0,25 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Rak zapobiega, Poprawia poziom metabolizmu, Najlepsze dla utraty wagi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Zmniejsza Osteoporoza

Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Inne korzyści Ogólne

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Korzystne dla karmiących i kobiet w ciąży, Chroni choroby przyzębia, Dostarcza energię

Dostarcza energię

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający

Pielęgnacja włosów

Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Stosuje się ją zazwyczaj w tabeli Ser

Jest on używany jako paliwo do lamp masłem, Polerowanie futra, Zjełczałe masło jaka jest używany do garbowania skór, Aby tradycyjne rzeźby masła w Tybecie

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Zawiera dużą ilość karotenu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogata zawartość tłuszczu

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia, Przekrwienie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Zaostrzenie gardła, świszczący oddech

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Wzdęcia lub gazu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry