कोल्बी चीज़

याक बटर

कोल्बी चीज़ वि याक बटर

कोल्बी चीज़

याक बटर

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 1 कपमध्ये कॅलरीज

520.00 Kcal70.00 Kcal

70 1628

1.3 कॅलरीज

394.00 Kcal0.00 Kcal

0 904

1.5 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

67.00 Kcalउपलब्ध नाही

8 102

1.7 1 औंस मध्ये कॅलरीज

112.00 Kcalउपलब्ध नाही

12.2 204

1.9 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

110.00 Kcalउपलब्ध नाही

12.2 425

1.12 सर्विंग साइज़

100

1.13 प्रथिने

23.76 gउपलब्ध नाही

0 215

1.14 कार्बोहायड्रेट

2.57 g12.00 g

0 205

1.15.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.15.2 साखर

0.52 g0.00 g

0 54.08

1.16 फॅटस

32.11 g8.00 g

0.1 175

1.16.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाही6 %

1 91

1.16.3 सॅचुरेटेड फॅटस

20.22 g5.00 g

0 67

1.16.4 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही0.00 g

0 162

1.17.1 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.95 g1.00 g

0 48

1.17.2 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

9.28 g2.00 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

95.00 mg2.50 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

994.00 IU2.50 IU

0 2499

2.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.02 mg3.50 mg

0 3.5

2.3.5 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.38 mg0.25 mg

0 2.017

2.3.7 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.09 mg3.80 mg

0 13.112

3.2.1 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.08 mg1.50 mg

-0.026 1.5

3.3.2 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

18.00 μg2.50 μg

0 87

3.3.5 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.83 μg0.35 μg

0 4.03

3.3.6 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg4.50 mg

0 7.7

3.3.9 डी जीवनसत्व

24.00 IU0.25 IU

0 301

3.3.11 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.60 μg2.50 μg

0 7.5

3.3.12 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.28 mg0.25 mg

0 24.21

3.3.14 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.70 µg4.25 µg

0 30.3

3.4 मिनरल्स

3.4.1 कॅल्शियम

685.00 mg0.25 mg

0 1705

3.4.3 लोह

0.76 mg5.25 mg

0 70

3.4.5 मॅग्नेशियम

26.00 mg3.25 mg

0 444

3.4.7 फॉस्फरस

457.00 mg2.50 mg

0 1409

3.4.9 पोटॅशियम

127.00 mg0.00 mg

0 1794

3.5.2 सोडियम

604.00 mg60.00 mg

0 7022.4

3.5.4 जस्त

3.07 mg0.25 mg

0 7.31

3.6 इतर

3.6.1 पाणी

38.20 g0.25 g

0 221

3.6.3 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

4 फायदे

4.1 आरोग्यविषयक फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कर्करोग प्रतिबंधित करते, चयापचय दर सुधार, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते

पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते

4.1.1 इतर सामान्य फायदे

हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, स्तनदा आणि गर्भवती महिला साठी फायदेशीर, दाताभोवती रोग संरक्षण करते, ऊर्जा उपलब्ध करते

ऊर्जा उपलब्ध करते

4.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

4.2.1 त्वाचाची काळजी

उपलब्ध नाही

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र

4.2.3 केसांची निगा

उपलब्ध नाही

चांगले ओलावा धारणा मदत करते, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस

4.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

4.3.1 वापर

सामान्यत: एक टेबल चिज म्हणून वापरले जाते

हे लोणी दिवे इंधन म्हणून वापरले जाते, फर कोट पॉलिशिंग साठी, अतिशय शिळा वनगाय लोणी लपविला टॅनिंग मधे वापरले जाते, तिबेट मध्ये पारंपारिक लोणी शिल्पे करण्यासाठी

4.3.2 पौष्टिक महत्त्व

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत

कॅरोटीन भरपूर असणारे, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर फॅट कॉंटेंट

4.4 ऍलर्जी

4.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

सूजणे, रक्तसंचय, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, घसा आणखी कडक करण्यात आले, श्वास मध्ये अडचण

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, बद्धकोष्ठता, गॅस, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, उपलब्ध नाही, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह

5 काय आहे

5.1 काय आहे

कोलबाय चीज हे सेमी हार्ड अमेरिकन चीज़ आहे जे गाईच्या दुधापासून बनवले आहे.

याक लोणी हे याक च्या दुधापासून बनवले आहे.

5.1.1 रंग

पिवळा

5.1.2 चव

गोड

लोणीयुक्त, खारट

5.1.3 सुगंध

सौम्य, गोड

उपलब्ध नाही