Yak Masło

Ser Fontina

Yak Masło Vs Ser Fontina

Yak Masło

Ser Fontina

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

70,00 kcal513,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

0,00 kcal389,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

102,00 kcal58,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

204,00 kcal110,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

876,00 kcal109,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

0,50 g25,60 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

12,00 g1,55 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

0,00 g1,55 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

8,00 g31,14 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

6 %45 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

5,00 g19,20 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g1,65 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

2,00 g8,69 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg153,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU913,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,15 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,08 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg6,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg1,68 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,25 IU23,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,27 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg2,60 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg550,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

5,25 mg0,23 mg

0 70

👆🏻

Magnez

3,25 mg14,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg346,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

0,00 mg64,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

60,00 mg800,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,25 mg3,50 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

0,25 g37,92 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

zdrowe kości, Zdrowe jedzenie, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Dostarcza energię

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Poprawia zdrowie mózgu, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający

Daje gładszą skórę, Pomaga spowolnić oznaki starzenia

Pielęgnacja włosów

Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Jest on używany jako paliwo do lamp masłem, Polerowanie futra, Zjełczałe masło jaka jest używany do garbowania skór, Aby tradycyjne rzeźby masła w Tybecie

Wieku ser może być stosowany jako siatki sera, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Zawiera dużą ilość karotenu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogata zawartość tłuszczu

zawiera cynk, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem witaminy B-12, fosfor bogatych, Bogate źródło witaminy K2

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Wzdęcia lub gazu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos