Colby Sera

Kaymak

Colby Sera Vs Kaymak

Colby Sera

Kaymak

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

520,00 kcal717,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

394,00 kcal585,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

67,00 kcal58,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

112,00 kcal230,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

110,00 kcal208,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

23,76 g0,96 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

2,57 g3,31 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

0,52 g0,39 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

32,11 g63,10 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

33 %60 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

20,22 g37,66 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,50 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,95 g1,45 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

9,28 g16,51 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

95,00 mg54,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

994,00 IU691,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,38 mg0,11 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,08 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

18,00 µg10,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,83 µg0,41 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

24,00 IU25,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,28 mg2,36 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,70 µg11,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

685,00 mg45,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,76 mg0,14 mg

0 70

👆🏻

Magnez

26,00 mg6,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

457,00 mg70,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

127,00 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

604,00 mg19,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

3,07 mg2,93 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

38,20 g32,40 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Rak zapobiega, Poprawia poziom metabolizmu, Najlepsze dla utraty wagi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Zmniejsza Osteoporoza

Pomaga białych krwinek, Poprawia poziom metabolizmu, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Stymuluje mózg i jego funkcje

Inne korzyści Ogólne

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Korzystne dla karmiących i kobiet w ciąży, Chroni choroby przyzębia, Dostarcza energię

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Stosuje się ją zazwyczaj w tabeli Ser

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia, Przekrwienie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Zaostrzenie gardła, świszczący oddech

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą

Co jest

Ser Colby jest pół twarde American sera z mleka krowiego

Kaymak jest rodzajem koncentratu śmietanki, tradycyjnie wytwarzane z bawole lub mleka krowiego w Turcji. Jest powszechnie spożywane z miodem na śniadanie i niektórych tradycyjnych tureckich deserów.