1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
3.3 kalorie
47,00 kcal279,00 kcal
0
904
3.6 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
3.7 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
3.8 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
3.9 Wielkość porcji
3.10 Białka
3.11 Węglowodany
3.11.3 Włókno
3.11.6 Cukier
3.12 Tłuszcze
3.12.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
3.12.7 Tłuszcz nasycony
3.12.11 Tłuszcze trans
3.14.2 Tłuszcze wielonienasycone
3.14.4 Jednonienasycone Tłuszczu
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
4.2 Cholesterol
4.3 Witaminy
4.3.1 Witamina A
4.3.4 Witamina B1 (tiamina)
4.3.7 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mgNiedostępne
0
2.017
4.3.10 Witamina B3 (niacyna)
0,25 mgNiedostępne
0
13.112
4.4.2 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mgNiedostępne
-0.026
1.5
4.5.3 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
10.3.1 Witamina B12 (kobalamina)
0,44 µgNiedostępne
0
4.03
10.5.4 Witamina C (kwas askorbinowy)
10.5.5 Witamina D
29,00 IUNiedostępne
0
301
10.5.6 Witaminy D (D2+D3)
10.5.7 Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mgNiedostępne
0
24.21
10.5.8 Witamina K (filochinon)
0,00 µgNiedostępne
0
30.3
10.6 Minerały
10.6.1 Wapń
10.6.2 Żelazo
10.6.3 Magnez
10.6.4 Fosfor
10.6.5 Potas
108,00 mgNiedostępne
0
1794
10.6.6 Sód
347,00 mg30,00 mg
0
7022.4
10.6.7 Cynk
1,00 mgNiedostępne
0
7.31
10.7 Inne
10.7.1 Woda
10.7.2 Kofeina
11 Korzyści
11.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
11.1.1 Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Absorps wapnia i witaminy B, Pomaga w lepszym snu, Pomaga przytyć, Utrzymuje uczucie pełności
11.2 Włosy i uroda Korzyści
11.2.1 Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę
11.2.2 Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
zmniejsza łupież
11.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
11.3.1 korzysta
NA
Nie znaleziono żadnego zastosowania
11.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy
11.4 Alergia
11.4.1 Objawy Alergii
12 Co jest
12.1 Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Śrikhand jest pół miękki, słodkawy kwaśny, cały produkt przygotowany z mleka fermentowanego mlekowego twarogu.
12.1.1 Kolor
12.1.2 Smak
12.1.3 Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Niedostępne
12.1.4 Wegetariański
12.2 Pochodzenie
13 Jak zrobić
13.1 Wielkość Porcji
13.2 Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
½ szklanki cukru, Kardamon, Jogurt grecki, Mleko, Orzechy, Szafran
13.2.1 Fermentacja Agenta
13.3 Rzeczy, które trzeba
Miska
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
13.4 Czas Trwania
13.4.1 Czas przygotowania
15- 20 minut
3- 4 godziny
13.4.2 Czas Gotowania
13.4.3 Czas Starzenia
13.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
13.5.1 Chłodzenie Temperatura
13.5.2 Okres Trwałości