Cacik

Cegła Ser

Cacik Vs Cegła Ser Fakty

Cacik

Cegła Ser

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

47,00 kcal371,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

NiedostępneNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

2,00 g23,24 g

0 215

1.8 Węglowodany

14,94 g2,79 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

9,78 g0,51 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

4,95 g29,68 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne46 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

1,40 g24,77 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g124,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,52 g1,04 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

2,83 g11,35 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

5,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

33,00 IU1 080,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,07 mg0,01 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,24 mg0,35 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,25 mg0,12 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

4,00 µg20,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,44 µg1,26 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

3,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

29,00 IU22,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,70 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,26 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,00 µg2,50 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

157,00 mg674,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

1,00 mg0,43 mg

0 70

2.4.3 Magnez

0,00 mg24,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

126,00 mg451,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

108,00 mg136,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

347,00 mg560,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

1,00 mg2,60 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

89,02 g41,11 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

skurcze brzucha, kaszel, Biegunka, Swędzące wysypki skórne, Luźny stolec zawierający krew lub śluz, Katar lub zatkany nos

4 Co jest

4.1 Co jest

Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.